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¡Hola!
¿Cómo están chicas?
Muchas de ustedes me han preguntando cual es mi secreto para mantener mi peso y es que si, tengo muchos tips más que secretos en realidad. Lo más importante y estoy segura que si es mi secreto que tengo constancia, dedicación, disciplina y amor para realizar esos típs.
Quiérete, mírate al espejo y repite si puedo, si quiero, si soy.
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Comer frutas por ejemplo es mi dulce, y me la como completa no es batidos ni jugos. ¿Por qué? Porque tiene múltiples beneficios para nuestra salud.
Para mí es mi momento, si, miooo porque no solo me ayuda a lo físico que si es el 30% de nuestro aporte porque el resto es alimentación.
Bueno, esto no puede faltar (jajaja) una copa de vino por la noche cuando cocinas, cuando limpias, cuando trabajas es sin duda algo que me ayuda a relajarme.